Livro Anti Depressão do Dr. David D. Burns

Livro Antidepressão do Dr. Burns

R$95,00

Publicado na década de 1990 nos EUA sob o título de Feeling good e agora em 2015 no Brasil como Antidepressão esta é uma obra que venceu a barreira do tempo, pois os métodos que já beneficiaram milhares de pessoas vão com certeza, beneficiarem milhares de brasileiros.

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Descrição

Antes de apresentar o livro do Dr. David D. Burns, Antidepressão, gostaria de fazer algumas considerações: atualmente, a terapia cognitivo-comportamental tem tido uma grande aceitação pelos profissionais e instituições de ensino no Brasil; certamente pela contribuição ímpar que tem oferecido para a melhoria da saúde mental brasileira; centenas de psicoterapeutas de variadas escolas tem se aprofundado no conhecimento desta abordagem, através: das leituras de obras especializadas; da procura por cursos de introdução, formação e especialização desenvolvidos no Brasil ou no exterior; congressos e conferências, com vários experts internacionais, oferecidos por institutos e centros de referência nos vários estados brasileiros; culminando com a divulgação, cada vez mais frequente, pela mídia em geral do paradigma cognitivo, criado por Aaron T. Beck, que enfatiza que “não é uma situação que determina como nos sentimos, mas sim o modo como a construímos”. A população brasileira está assimilando termos como PAN (pensamento automático negativo), erros cognitivos, crenças e metas disfuncionais e necessidade de desenvolver habilidade em resolução de problemas, entre outros; nesta mesma linha, desde 2011 temos oferecido palestras sobre este paradigma ao público leigo, em vários locais, principalmente, em Bauru-SP, cidade sede do Centro de Terapia Comportamental de Bauru, fundado em 2002.

Várias obras de autores nacionais e internacionais apresentam propostas que visam a autoterapia estendida, ou seja, a promoção do paciente em tornar-se seu autoterapeuta; uma proposta a ser alcançada desde o início do processo terapêutico cognitivo-comportamental, com a colaboração de seu terapeuta; principalmente na fase de gerenciamento de sintomas onde se transformam pensamentos disfuncionais em funcionais obtendo-se, em geral, uma melhora significativa, já nas primeiras sessões, quanto ao transtorno diagnosticado na avaliação inicial; a evolução na autoterapia estendida continua também na fase de reestruturação cognitiva, onde contemplam-se o trabalho com as crenças, um modo de pensar mais complexo resultante das várias cognições sobre si mesmo, o mundo e o futuro; a primeira fase ajuda-nos a nos sentirmos bem nas situações e a segunda na vida.

A autoterapia estendida consolida-se na terceira fase da compreensão cognitiva comportamental quando exploramos as generalizações de ganhos e a prevenção de recaída. Tudo isto com o desenvolvimento da empatia e o fortalecimento na aliança terapêutica.

Todas essas considerações nos leva a aumentar o interesse por esta obra e nos incentiva a conhecer e realizar com mais frequência sua magnífica proposta de autoajuda através da biblioterapia, “…uma contribuição importante para aqueles que desejam oferecer a si próprios um ensino “de primeira”sobre como entender e controlar seu humor”, nas palavras do Dr. Beck.

Os métodos apresentados em Antidepressão mostraram-se consistentes e eficazes confirmando, através de estudos científicos, que um livro de autoajuda pode realmente ter um efeito antidepressivo significativo em pacientes que tenham sofrido episódios de depressão maior ao modificarem os seus padrões de pensamentos negativos, além de ajudar a prevenir episódios graves de depressão entre indivíduos com tendência ao pensamento negativo.

Publicado na década de 1990 nos EUA sob o título de Feeling good e agora em 2015 no Brasil como Antidepressão esta é uma obra que venceu a barreira do tempo, pois os métodos que já beneficiaram milhares de pessoas vão com certeza, beneficiarem milhares de brasileiros.

Cada vez mais pessoas dirão que não é uma situação que determina a depressão, mas que a construímos com o nosso modo negativo de pensar; e se temos o poder disfuncional inconsciente de construí-la, então podemos desenvolver o nosso poder consciente funcional para desconstruí-la.

O Dr. Burns nos mostra passo a passo como isto é possível dando uma atenção especial, não só aos métodos que promovem uma remissão sintomática a curto prazo, como também aos que revelam e reestruturam as raízes do transtorno problema.

  1. Psicólogo Arnaldo Vicente
  2. Especialista em TCC
  3. Coordenador, Professor e Supervisor no Centro de Terapia Cognitiva Comportamental de Bauru, desde 2002.
  4. Presidente da futura OSCIP- Oficina de Pensamento.
  5. Ex- Presidente da Associação Brasileira de Psicoterapia Cognitiva – ABPC.

“CTCC - A criação e a evolução do Centro de Terapia Cognitiva Comportamental de Bauru.”